Hampafrön eller hampahjärtan är frön från hampaplantan, Cannabis sativa. Tekniskt sett är de nötter, men kallas för frön eller hjärtan. Varje del av hampaplantan innehåller olika föreningar och fröna är inte annorlunda. Det råder stor förvirring om de många delarna av hampa och deras användningsområden, särskilt när marknaden fortsätter att växa. Det finns hampafrön, hampfröolja, …
Chiafrön (Salvia hispanica) är små superfoods som växer på en blommande växt som tillhör myntafamiljen. De är inhemska i områden i Mexiko och Guatemala men odlas allmänt i många områden i Nord- och Sydamerika. Chia är vanligtvis lätt att smälta när den är rätt tillagad och kan vara en mycket mångsidig ingrediens som fungerar bra …
Koriander växer vilt i ett stort område i västra Asien och södra Europa, och arkeologiska fynd tyder på att de gamla egyptierna odlade den. Den tycks också ha odlats i Grekland åtminstone sedan det andra årtusendet f.Kr. År 1670 fördes den för första gången till de brittiska kolonierna i Nordamerika och var en av de …
En nöt är en typ av frukt som består av ett hårt skal med ett ätbart frö inuti. Nötter kan klassificeras som antingen äkta botaniska nötter eller kulinariska nötter. Faktum är att många nötter som ofta används i matlagning och bakning egentligen inte är riktiga nötter, men de används och konsumeras på samma sätt. Är …
Vilka är hälsofördelarna med valnötter? Valnötter innehåller kanske en hyfsad mängd kalorier, men de är också fulla av nyttiga fetter, antioxidanter och mineraler. Enligt studier kan valnötter bidra till att förbättra ditt humör, med tanke på att de innehåller en av de högsta mängderna omega-3-fetter av alla nötter. Förutom de anmärkningsvärda saker som omega-3-livsmedel kan …
Det finns många fördelar med pumpafrön som gör dem till ett värdefullt tillskott i din kost, både under semestern och året runt. Fördelarna med pumpafrön kan vara följande: Visste du att dessa frön används i många former av traditionell medicin? Pumpa (Cucurbita maxima Linn.) är en sort av squashväxten som tros ha sitt ursprung i …
Fördelar med pumpafrön för diabetes och hjärtsjukdomar Läs Mer »
Paranötter är den främsta livsmedelskällan på planeten när det gäller detta kemiska element. En till två paranötter per dag kan vara allt du behöver – och till och med bättre än ett kosttillskott – för att upprätthålla en hälsosam selennivå i kroppen. Selen är viktigt för många kroppsfunktioner, från humör till inflammation. Förutom att paranötter …
Alfalfa groddar kommer från grodda alfalfafrön från Medicago sativa växten. De är näringsrika tillskott till många måltider, inklusive sallader, tacos, soppor och smörgåsar. När alfalfafröna gror skapar de skott som skördas innan plantan mognar helt. Forskning har visat att groddar är fyllda med många av de näringsämnen som finns i frön, men de är faktiskt …
Linfrön, är små bruna, solbruna eller guldfärgade frön. I själva verket är linfrö, linfrö eller “linfrö” olika namn för samma frö. Dessa frön är en utmärkt källa till kostfiber, mineraler som mangan, tiamin och magnesium samt växtbaserat protein. Lin är också unikt eftersom det är en av de rikaste källorna till växtbaserade omega-3-fettsyror, som kallas …
