Topp 10 eteriska oljor för Alzheimers sjukdom & 3 DIY-recept

Topp 10 eteriska oljor för Alzheimers sjukdom & 3 DIY-recept
My project 1 20 Topp 10 eteriska oljor för Alzheimers sjukdom & 3 DIY-recept

Vad är Alzheimer?

Alzheimers sjukdom är en åldersrelaterad neurodegenerativ sjukdom som är förknippad med korttidsminnesförlust, problem med språket, förvirring, humörsvängningar, irritabilitet, beteendeproblem, förlust av motivation, förlust av kroppsfunktioner med mera.

Sjukdomen utvecklas långsamt och förvärras med tiden, vilket gör att personen drar sig undan från samhället, vänner och familj. Orsaken till Alzheimers sjukdom är inte helt känd, men cirka 70 % av risken tros vara genetiskt betingad. Andra riskfaktorer för Alzheimers är huvudskada eller trauma, depression och högt blodtryck.

Hur hjälper eteriska oljor mot Alzheimer?

Eteriska oljor har använts som läkande substanser för många hälsotillstånd i över hundra år. De består av olika naturliga kemikalier som ger varje olja dess unika doft och terapeutiska egenskaper. Nedan följer några av de sätt på vilka eteriska oljor kan hjälpa vid Alzheimers sjukdom:

  • Stärker och syresätter hjärnan
  • Skärpning av minnet
  • Främjar fokus och mental klarhet
  • Motverka negativitet och främja positiva känslor
  • Minska trötthet
  • Dämpa ångest och nervositet
  • Att lugna sinnet
  • Stärka immunförsvaret
  • Främjar djup och lugn sömn
  • Minskar irritabilitet och humörsvängningar
  • Främja lycka och glädje
  • Och mer

Eteriska oljor används inte för att bota medicinska tillstånd, utan snarare för att lindra symtom. Precis som för många komplementära eller alternativa behandlingsmetoder finns det inte många välgjorda studier som undersöker fördelarna med eteriska oljor för personer med Alzheimers sjukdom, men det finns flera mindre studier som tyder på att eteriska oljor kan förbättra symtom som sömnlöshet eller ångest med få eller inga biverkningar.

Eteriska oljor används oftast för aromaterapi, där doften inandas, eller appliceras på huden, ofta som en del av en massage.

Det finns några olika sätt att inhalera eteriska oljor, bland annat dessa:

  • Häll några droppar eterisk olja i en diffusor (tillsammans med tillräckligt med vatten för att fylla diffusorns behållare) och låt den verka i 30-60 minuter.
  • Lukta på en aromasticka (även kallad inhalator för eterisk olja), en bärbar sticka, vanligtvis av plast, med en absorberande veke som innehåller oljan.
  • Ta några droppar eterisk olja på en bomullstuss och sniffa på den.

När en eterisk olja andas in stimuleras luktreceptorerna, som överför positiva (eller negativa) meddelanden via det centrala nervsystemet till det limbiska systemet, enligt Mayo Clinic. Det limbiska systemet är den del av hjärnan som styr känslorna.

Vid Integrative Medicine and Health vid Mayo Clinic i Rochester, Minnesota, applicerar behandlarna inte eteriska oljor på patienterna utan använder dem endast för inandning. “Dessa oljor kan inhaleras eller användas för massage när de används på demenspatienter; båda kan ha goda effekter”, säger Nancy J. Rodgers, certifierad massageterapeut och aromaterapeut vid Mayo Clinic i Rochester. Men, tillägger Rodgers, “det finns helt enkelt inte tillräckligt med forskning ännu för säker [lokal] användning på våra svårt sjuka sjukhuspatienter.”

Topp 10 eteriska oljor för Alzheimers sjukdom & 3 DIY-recept

Topp 10 eteriska oljor för Alzheimers sjukdom?

  1. Frankincenseolja (Du kan köpa den här)
  2. Rosmarinolja (Du kan köpa den här)
  3. Bergamottolja (Du kan köpa den här)
  4. Citronolja (Du kan köpa den här)
  5. Cederträolja (Du kan köpa den här)
  6. Lavendelolja (Du kan köpa den här)
  7. Pepparmyntaolja (Du kan köpa den här)
  8. Ylang Ylangolja (Du kan köpa den här)
  9. Ingefäraolja (Du kan köpa den här)
  10. Basilikaolja (Du kan köpa den här)

Eteriska oljor recept för alzheimers

Viktig anmärkning: Om du är nybörjare på eteriska oljor bör du först läsa Varning och säkerhet vid användning av eteriska oljor. Nedan följer tre användbara recept med eteriska oljor för Alzheimers:

  1. Mental Support Personlig inhalator

Vad du behöver

  • 6 droppar cederträ
  • 3 droppar frankincense
  • 5 droppar lavendel
  • 2 droppar pepparmynta
  • Aromaterapi inhalator

Metod

  1. Ta bort bomullsstaven från den personliga inhalatorn och tillsätt dropparna av eterisk olja.
  2. Sätt tillbaka veken och stäng locket.
  3. Andas djupt när det behövs för att syresätta hjärnan, lugna sinnena och skapa lugn och ro.
  4. Avslappning Roll On

Vad du behöver

  • 10 droppar lavendel
  • 10 droppar pepparmynta
  • 10 droppar citron
  • Fraktionerad kokosolja
  • 10 ml rollerflaska
  • Kapsylöppnare

Metod

  1. Ta ut rollerbollen ur flaskan och tillsätt de eteriska oljorna droppvis.
  2. Toppa med fraktionerad kokosolja.
  3. Tryck tillbaka rullkulan, skruva på locket och skaka väl för att blanda.
  4. Rulla på tinningarna, skallbasen, bakom öronen och på handlederna.
  5. Fotblandning

Vad du behöver

  • 10 droppar cederträ
  • 10 droppar lavendel
  • 5 droppar frankincense
  • 5 droppar rosmarin
  • 5 droppar citron
  • Fraktionerad kokosolja
  • 10 ml rollerflaska
  • Kapsylöppnare

Metod

  1. Tillsätt de eteriska oljorna i rollerflaskan och fyll på med fraktionerad kokosolja.
  2. Rulla in på undersidan av fötterna före sänggåendet. Ta gärna på ett par bekväma strumpor för att undvika oljefläckar på lakanen.

Leave a Comment

Scroll to Top