Magnesiumcitrat: Den ultimata guiden för optimal hälsa

Magnesiumcitrat: Den ultimata guiden för optimal hälsa

En av de mest populära formerna av magnesiumtillskott är magnesiumcitrat. Magnesium är en av de viktigaste mineralerna för att upprätthålla optimal hälsa. Det spelar en roll i över 300 biokemiska reaktioner i kroppen och påverkar allt från muskelfunktion till energiproduktion och hjärthälsa. I denna guide kommer vi att utforska fördelarna med magnesiumcitrat för optimal hälsa, …

Magnesiumcitrat: Den ultimata guiden för optimal hälsa Läs Mer »

Varför du behöver serotonin och hur du kan öka nivåerna naturligt

serotonin

Serotonin är en typ av kemikalie som fungerar som en neurotransmittor, vilket innebär att den hjälper till att skicka signaler från ett område i hjärnan till ett annat. Det kemiska namnet för serotonin är 5-hydroxytryptamin, och det kallas ibland 5-HT. Som neurotransmittor styr det nervaktiviteten och spelar en roll i ett brett spektrum av neuropsykologiska …

Varför du behöver serotonin och hur du kan öka nivåerna naturligt Läs Mer »

Helichrysum Eterisk Olja Fördelar för huden, tarmen och hjärtat

Helichrysum eterisk olja

Helichrysum eterisk olja kommer från en naturlig medicinalväxt som används för att göra en nyttig eterisk olja som har många olika fördelar för hela kroppen tack vare sina antiinflammatoriska, antioxidativa, antimikrobiella, svampdödande och antibakteriella egenskaper. (1) Helichrysum eterisk olja, som vanligtvis kommer från växten Helichrysum italicum, har i olika experimentella studier visat sig ha en …

Helichrysum Eterisk Olja Fördelar för huden, tarmen och hjärtat Läs Mer »

Naturliga botemedel mot höga kortisolnivåer

Hur man sänker kortisolnivåerna naturligt

Binjurarna ansvarar efter signaler från hypotalamus och hypofysen för utsöndringen av kortisol, en typ av essentiellt glukokortikoid steroidhormon. Kortisolnivåerna är högst på morgonen runt klockan 7 och lägst på natten (så kallad dygnsrytm). Kortisol finns också hos både kroniskt stressade och friska personer. Detta livsviktiga hormon har dussintals olika syften i kroppen och gör många …

Naturliga botemedel mot höga kortisolnivåer Läs Mer »

Varför är jag alltid trött? 11 anledningar

Varför är jag alltid trött?

Varför är jag alltid trött? 1. Sköldkörtelsjukdom Tjugo miljoner amerikaner lider av sköldkörtelsjukdomar, och 60 procent av dessa människor är omedvetna om det, enligt American Thyroid Association. Sköldkörtelsjukdomar är särskilt ett hot för kvinnor och äldre vuxna. Sköldkörtelsjukdom kan orsaka en mängd olika symtom, bland annat: En sköldkörtelsjukdom kan visa sig i många olika former …

Varför är jag alltid trött? 11 anledningar Läs Mer »

Oregelbunden hjärtslag

Oregelbunden hjärtslag

En oregelbunden hjärtslag kan innebära att hjärtat slår för fort, för långsamt eller med en oregelbunden rytm. För tidiga eller extra slag är den vanligaste typen av arytmi. Detta känns vanligtvis som ett fladdrande i bröstet eller en känsla av att hjärtslagen hoppar över. AtrialFörmaksflimmer är den vanligaste typen av hjärtarrytmi – detta inträffar när …

Oregelbunden hjärtslag Läs Mer »

Blodproppar: Orsaker och symtom

Vanliga symtom på blodproppar

Blodproppar förhindrar en kraftig blödning när ett blodkärl har skadats. När du skadar dig själv blir blodkärlen normalt sett trängre. De förträngda blodkärlen minskar blodflödet till den skadade vävnaden och begränsar blodförlusten. Då fäster blodplättar och proteiner i din plasma vid det skadade området i blodkärlet. De klumpar ihop sig för att minska blödningen. Klumpen …

Blodproppar: Orsaker och symtom Läs Mer »

Naturliga blodförtunnande medel

Naturliga blodförtunnande medel

Antikoagulerande läkemedel har varit inblandade i allvarliga biverkningar, med otaliga fallrapporter som visar att användningen av dessa läkemedel kan leda till sjukhusvistelse på grund av problem som överdriven blödning. På grund av deras potentiella skadeverkningar är det viktigt att vara medveten om naturliga blodförtunnande medel som potentiella alternativ. Blodproppar är en av de mest förebyggbara …

Naturliga blodförtunnande medel Läs Mer »

Daglig konsumtion av tranbär förbättrar hjärthälsan

fördelar med tranbär

Tranbär är välkända för sin förmåga att lindra urinvägsinfektioner och minska inflammation, men visste du att de också är bra för kärlhälsan? En ny studie tyder på att konsumtion av hela tranbärspulver kan stödja ett hälsosamt blodflöde genom att förmedla utvidgning av artärer. I en dubbelblind, randomiserad, kontrollerad studie som publicerades i Food & Function …

Daglig konsumtion av tranbär förbättrar hjärthälsan Läs Mer »

Scroll to Top