Här är ett recept på en läcker Vegansk Quinoasallad:

Vegansk Quinoasallad

Vegansk quinoasallad är en hälsosam och näringsrik sallad gjord med quinoa som huvudingrediens. Den innehåller vanligtvis en färgglad blandning av grönsaker, såsom gurka, körsbärstomater, rödlök och persilja, samt en dressing gjord av olivolja, citronsaft, salt och peppar. Denna sallad är populär bland veganer och de som letar efter lättare och näringsrika maträtter. Ingredienser: Instruktioner: Vegansk …

Här är ett recept på en läcker Vegansk Quinoasallad: Läs Mer »

Varför du behöver serotonin och hur du kan öka nivåerna naturligt

serotonin

Serotonin är en typ av kemikalie som fungerar som en neurotransmittor, vilket innebär att den hjälper till att skicka signaler från ett område i hjärnan till ett annat. Det kemiska namnet för serotonin är 5-hydroxytryptamin, och det kallas ibland 5-HT. Som neurotransmittor styr det nervaktiviteten och spelar en roll i ett brett spektrum av neuropsykologiska …

Varför du behöver serotonin och hur du kan öka nivåerna naturligt Läs Mer »

Är gurkmeja bra för viktminskning

Är gurkmeja bra för viktminskning

Gurkmeja toppar förmodligen listan över de mest populära kryddorna för att öka den allmänna hälsan och immuniteten. Du kan se gurkmeja-latte som tar plats med en god gammal cappuccino på kaféernas menyer och gurkmeja-piller på apoteken som lovar att hjälpa till att höja immunitetsnivåerna. Det guldfärgade pulvret är en urgammal krydda som används i curryrätter …

Är gurkmeja bra för viktminskning Läs Mer »

Eliminationsdiet för att avslöja matallergier

Eliminationsdiet

Huvudskälet till att göra en elimineringsdiet är att fastställa exakt vilka livsmedel som är skyldiga till matsmältningsproblem och andra hälsorelaterade problem när någon upplever ständiga symtom och inte kan ta reda på vad som orsakar dem. Symtom som kan få någon att göra en elimineringskost är bland annat ihållande diarré, uppblåsthet, förstoppning, eksem och akne. …

Eliminationsdiet för att avslöja matallergier Läs Mer »

Hur man ökar Leptin (din fettförbrännande knapp)

Hur man ökar Leptin

Definitionen av leptin är ett peptidhormon som produceras av fettceller. Genom att verka på hypotalamus för att dämpa aptiten och förbränna fett som lagras i fettvävnad spelar det en roll i regleringen av kroppsvikten. Leptin kallas svälthormonet (eller ibland “mättnadshormonet”) eftersom det meddelar hjärnan om du har ätit tillräckligt och om dina energinivåer (kaloriintag) är …

Hur man ökar Leptin (din fettförbrännande knapp) Läs Mer »

Dong Quai: en kinesisk ört för depression

Dong Quai

Angelica sinensis, även känd som dong quai eller kvinnlig ginseng, är en typ av ört som tillhör växtfamiljen Apiaceae. Till denna växtgrupp hör även persilja, morötter, selleri och koriander. Dong quai trivs i svalare temperaturer och finns vanligtvis i bergsområden i Kina, Japan och Korea. Denna växt har varit en viktig ingrediens i kinesisk medicin …

Dong Quai: en kinesisk ört för depression Läs Mer »

Scroll to Top