8 Eteriska Oljor för Halssmärtor

8 Eteriska Oljor för Halssmärtor
My project 1 20 8 Eteriska Oljor för Halssmärtor

Kan du Eteriska Oljor för Halssmärtor? Den vanligaste orsaken till halssmärta är förkylning eller influensa. Du upptäcker ofta att du håller på att bli sjuk när du först känner smärta och rivningar i halsen. Halssmärta kan också orsakas av allergier, halsfluss, mononukleos, tonsillit, rökning eller sura uppstötningar. Förutom de vanligtvis rekommenderade åtgärderna såsom vila, ordentlig näring, rikligt med vätska, varma teer och sköljning, kan behandling av halssmärtor innefatta att utnyttja den naturliga kraften hos Eteriska oljor!

De topp 8 Eteriska oljorna för halssmärtor är:

Eteriska Oljor för Halssmärtor
• Pepparmyntsolja
• Tea tree olja
• Eukalyptusolja
• Citronolja
• Lavendelolja
• Ingefärsolja
• Rosmarinolja
• Oreganolja

Eteriska oljor kan användas för en mängd olika ändamål och om du har läst någon av mina andra artiklar om eteriska oljor är du förmodligen inte ens förvånad över att de kan användas för halssmärtor också. De följande eteriska oljorna för halssmärta kommer att döda bakterier, lindra inflammation och påskynda läkning av denna irriterande och smärtsamma åkomma.

1)Pepparmynta

Pepparmyntsolja används vanligtvis för behandling av vanlig förkylning, hosta, bihåleinflammation, luftvägsinfektioner och inflammation i munnen och halsen, inklusive halssmärtor. Den används också för matsmältningsproblem, inklusive halsbränna, illamående, kräkningar, morgonsjuka, irriterad tarm (IBS), kramper i övre mag-tarmkanalen och gallgångar, magbesvär, diarré, bakterieöverväxt i tunntarmen och gaser. Pepparmyntsolja innehåller mentol, som ger en kylande känsla och en lugnande effekt på kroppen. Forskning visar att antioxidanten, antimikrobiella och avsvällande egenskaperna hos pepparmyntsolja kan hjälpa till att lindra din halssmärta. Mentol hjälper också till att lindra och lugna halssmärtor samt tunna ut slem och bryta upp hosta.

Pepparmynta eterisk olja 8 Eteriska Oljor för Halssmärtor

2)Citron

Citronolja är känd för sin förmåga att rena kroppen från gifter och används ofta för att stimulera lymfdränering, återuppliva energi och rena huden. Citronolja utvinns från citronskal och är utmärkt för halssmärtor eftersom den är antibakteriell, antiinflammatorisk, hög i vitamin C, ökar salivproduktionen och hjälper till att hålla halsen fuktig.

 Eteriska Oljor för Halssmärtor

3)Eukalyptus

Idag används olja från eukalyptusträdet i många receptfria host- och förkylningssymptomlindrande produkter för att lindra nästäppa. Hälsofördelarna med eukalyptusolja beror på dess förmåga att stimulera immunförsvaret, ge antioxidant skydd och förbättra cirkulationen i luftvägarna.

Ursprungligen kallad “eukalyptol” av den vetenskapliga gemenskapen, kommer hälsofördelarna med eukalyptusolja från en kemikalie som nu kallas cineol, vilket är en organisk förening som visat sig ha enastående, omfattande medicinska effekter – allt från att minska inflammation och smärta till att döda leukemiceller! Det är inte konstigt att det kan vara ett steg för att bekämpa en förkylning och ont i halsen.

4)Oregano

Denna välkända ört i oljeform är ett smart val för att försvara sig mot ont i halsen. Det finns bevis för att oreganooljans eteriska olja har svampdödande och antivirala egenskaper. En studie visade till och med att behandling med oreganoolja kan vara användbar för parasitinfektioner. Om du tvivlar på att oreganoolja kan förebygga och behandla ont i halsen, har det till och med visat sig döda superbakterien MRSA både som en vätska och som en ånga – och dess antimikrobiella aktivitet minskas inte genom att värma den i kokande vatten.

5)Kryddnejlika

Kryddnejlikans eteriska olja är användbar för att stärka immunsystemet, så det är mycket användbart för att avskräcka och lindra ont i halsen. Fördelarna med kryddnejlikaolja för ont i halsen kan tillskrivas dess antimikrobiella, svampdödande, antiseptiska, antivirala, antiinflammatoriska och stimulerande egenskaper. Tugga på en kryddnejlikknopp kan hjälpa mot ont i halsen (liksom tandvärk). En studie publicerad i Phytotherapy Research visade att kryddnejlikaolja visar antimikrobiell aktivitet mot ett stort antal multiresistenta Staphylococcus epidermidis. Dess antivirala egenskaper och förmåga att rena blodet ökar motståndskraften mot en mängd olika sjukdomar, inklusive ont i halsen.

6)Hyssop

Hyssop användes i antika tider som en rengörande ört för tempel och andra heliga platser. I antika Grekland värderade läkarna Galen och Hippokrates hyssop för inflammation i halsen och bröstet, lungsäcksinflammation och andra bronkiala besvär. Det är inte förvånande att hyssop har en lång historia av medicinsk användning. Hyssopoljans antiseptiska egenskaper gör den till en kraftfull substans för att bekämpa infektioner och döda bakterier. Oavsett om din halsont är viralt eller bakteriellt är hyssop ett utmärkt val för halsont samt lunginflammation.

7)Timjan

Timjanolja är en av de starkaste antioxidanterna och antimikrobiella medel som är kända, och den har använts som medicinalväxt sedan antiken. Timjan stödjer immun-, respiratorisk-, matsmältnings-, nerv- och andra kroppssystem.

8)Enbär

Med en söt, träig doft är enbärsolja en populär ingrediens i många hushållsrengöringsprodukter, aromaterapiblandningar och doftsprayer. Idag används enbärsolja också vanligtvis som ett av de bästa naturliga botemedlen mot halsont samt luftvägsinfektioner, trötthet, muskelvärk och ledgångsreumatism.

Hur man använder man för eteriska Oljor för Halssmärtor

Eteriska oljor kan användas för ont i halsen på tre olika sätt: genom inhalation, topisk applikation eller intern konsumtion. Inhalation Aromaterapi är den terapeutiska användningen av växtbaserade, aromatiska eteriska oljor för att främja fysisk och psykisk välbefinnande.

Ett huvudsakligt sätt att använda eteriska oljor för aromaterapi är att inhalera doften eller aromen av en eterisk olja.

Topisk Applikation

Topisk applikation av en eterisk olja innebär att man placerar en eterisk olja på huden, håret, munnen, tänderna, naglarna eller slemhinnorna i kroppen. När oljorna kommer i kontakt med kroppen tränger de snabbt in. Eftersom rena eteriska oljor är så potenta är det viktigt att man utspäder dem innan man använder dem på kroppen.

Du kan utspäda en eterisk olja genom att blanda den med en bärarolja (som olivolja, jojobaolja, sötmandelolja eller kokosolja) eller en naturlig doftfri lotion. Tillsätt 5-10 droppar eterisk olja till två matskedar bärarolja eller naturlig doftfri lotion. Du kan sedan applicera den blandade oljan eller lotionen direkt på en del av kroppen som kommer att gynnas av halsen, som nacken, bröstet, bakom öronen eller under fötterna.

Risker med eteriska oljor för ont i halsen

Se till att du använder terapeutisk kvalitet eteriska oljor för smärta i halsen. Inandning eller topisk användning av eteriska oljor är vanligtvis säkrare än oral användning. Sval aldrig några eteriska oljor eller applicera outspädda eteriska oljor på huden utan lämplig utbildning eller medicinsk övervakning.

Det är viktigt att förstå hur man bäst använder eteriska oljor.

Eteriska oljor som INTE bör användas under graviditet inkluderar:

• Basilika
• Björk
• Svartpeppar
• Cedertre
• Kardemumma
• Cassia
• Kanel
• Citronella
• Clary Sage
• Kryddnejlika
• Spiskummin
• Cypress
• Eukalyptus
• Fänkål
• Geranium (inte säker under första trimestern)
• Hyssop
• Jasmin
• Citrongräs
• Manuka
• Mejram
• Melissa
• Myrra
• Oregano
• Tea Tree
• Romersk kamomill
• Ros
• Rosmarin
• Spineard
• Timjan
• Wintergreen

Är eteriska oljediffusorer säkra?

Eftersom eteriska oljediffusorer har blivit så populära undrar du förmodligen om det säkraste sättet att använda dem. Här är vad du behöver veta om säkerheten med eteriska oljediffusorer: •

Eteriska oljediffusorer används för att förånga oljor och avge små mängder i luften. Samma säkerhetsfrågor som gäller vid inhalering av eteriska oljor gäller även för att använda dem i en diffusor. • Inhalering anses vara en mycket säker metod för att använda oljor som innebär en låg risknivå.

Det är mycket osannolikt att koncentrationen av någon eterisk olja kommer att stiga till farliga nivåer på grund av förångning. • Diffusera inte oljor runt nyfödda, spädbarn, små barn, gravida eller ammande kvinnor eller husdjur om du inte är säker på att de är säkra. •

Om du har allergier, astma eller en liknande sjukdom kan du upptäcka att diffusering av eteriska oljor, som har starka dofter, kan utlösa en reaktion i andningsvägarna. Sluta inhalera eller diffusera eteriska oljor om så är fallet.

Oljor som kan vara mindre irriterande vid inhalation inkluderar pepparmint, lavendel, tea tree, eukalyptus och kamomill. (4) • Använd en diffusor i cirka 30-45 minuter åt gången för bästa effekt. Lämna inte din diffusor inkopplad över natten. Fyll diffusorn med en lämplig mängd vatten och läs instruktionerna noggrant.

Du kanske vill köpa en diffusor som har en automatisk avstängning efter cirka 20-30 minuters användning, vilket innebär att den stänger av sig själv om du glömmer.

Leave a Comment

Scroll to Top