Är eteriska oljor säkra?

Är eteriska oljor säkra?

Är eteriska oljor säkra?

Är eteriska oljor dåliga för din hälsa? Efter att ha läst informationen nedan tror jag att du kommer att hålla med om att nej, eteriska oljor är generellt sett inte farliga. Övergripande sett finns det goda bevis för att eteriska oljor både är säkra och kan vara ett kraftfullt, helande verktyg inom naturlig medicin.

Med det sagt finns det olika metoder för applicering som är mest lämpliga för varje eterisk olja, så det är viktigt att göra din forskning och köpa högkvalitativa oljor för att använda dessa produkter säkert.

Eteriska oljor kan appliceras på huden (dermal/topikal applicering), inhaleras, spridas eller tas internt, men det är inte alltid säkert att använda varje olja på alla dessa sätt.

Vissa försiktighetsåtgärder är nödvändiga, och vissa oljor bör INTE användas topiskt, internt eller av personer med vissa känsligheter.

Ska eteriska oljor användas externt eller endast topiskt på huden?

Beroende på den specifika oljan kan de användas både topiskt och internt. När du applicerar olja på din hud är det vanligtvis bäst att späda ut cirka 2 till 3 droppar ren olja med en vegetabilisk olja som fungerar som en “bärarolja”.

Blanda en liten mängd av den eteriska oljan med lika delar kokosnötolja eller jojobaolja och applicera sedan på huden över det drabbade området som du behandlar. Några av de bästa platserna på kroppen att använda eteriska oljor inkluderar på nacken, tinningarna, handlederna, över magen, bröstet och fotsulorna. Eteriska oljor ska aldrig appliceras på ögonen eller öronkanalerna.

Essential Oil1 Är eteriska oljor säkra?

Är eteriska oljor säkra?

Studier har visat att eteriska oljor har mycket få negativa biverkningar eller risker när de används enligt anvisningarna. Men med tanke på hur populära eteriska oljor har blivit de senaste åren och hur många olika varumärken av oljor som nu finns tillgängliga, är det inte förvånande att det finns några växande oro kring säkerheten för eteriska oljor.

Är eteriska oljor dåliga för din hälsa?

Efter att ha läst informationen nedan tror jag att du kommer att hålla med om att nej, eteriska oljor är generellt sett inte farliga. Sammantaget finns det goda bevis för att eteriska oljor är både säkra och kan vara ett kraftfullt och läkande verktyg inom naturlig medicin.

Med det sagt finns det olika tillämpningsmetoder som är mest lämpliga för varje eterisk olja, så det är viktigt att göra din forskning och köpa högkvalitativa oljor för att använda dessa produkter säkert.

Eteriska oljor kan appliceras på huden (dermal/topikal applikation), inhaleras, diffuseras eller tas internt, men det är inte alltid säkert att använda varje olja på alla dessa sätt.

Vissa försiktighetsåtgärder krävs, och vissa oljor bör INTE användas topikalt, internt eller av personer med vissa känsligheter. Ska eteriska oljor användas externt eller bara topikalt på huden?

Beroende på den specifika oljan kan de användas både topikalt eller internt. När du applicerar olja på din hud är det vanligtvis bäst att späda ut ca 2 till 3 droppar ren olja med en vegetabilisk olja som fungerar som en “bärarolja”.

Blanda en liten mängd eterisk olja med lika delar kokosolja eller jojobaolja och applicera sedan på din hud över det område som du behandlar. Några av de bästa platserna på kroppen att använda eteriska oljor inkluderar på din nacke, tinningar, handleder, över din mage, bröst och fotsulor. Eteriska oljor ska aldrig appliceras på ögonen eller öronkanalerna.

Är eteriska oljor säkra att inhalera?

Ja, de flesta eteriska oljor är säkra att inhalera eller diffusera. Du kan diffusera ca 5 droppar i en oljebrännare eller diffuser, eller inhalera oljan direkt från flaskan i flera sekunder. Är det dåligt att inhalera eteriska oljor om du redan är sjuk? Att inhalera vissa eteriska oljedunster kan faktiskt hjälpa till att förbättra återhämtningen om du är täppt i näsan, har en förkylning eller om du har säsongsbetonade allergier.


Säkerhetsrekommendationer för varje eterisk olja


Här är rekommendationer för att använda eteriska oljor säkert:
Oljor som är generellt säkra när de används både externt och internt inkluderar:

Bergamott – Kan orsaka hudkänslighet. Undvik direkt solljus i upp till 12 timmar efter extern applikation. Kan påverka blodsockerkontrollen.
• Cassia – Kan minska mjölkproduktionen hos ammande kvinnor och bör endast användas i små doser.
• Kanelbark – Kan orsaka hudkänslighet/irritation och bör alltid testas först av personer med känslig hud.
Kryddnejlika – Kan orsaka hudirritation och/eller ha en bedövande effekt. Kan irritera bihålorna och ögonen hos vissa människor, så använd med försiktighet. Ta en probiotisktillskott två gånger dagligen vid intern användning för att återställa fördelaktig flora.
Koriander – Kan orsaka hudkänslighet.
Kummin – Bör inte användas under graviditet eftersom det kan stimulera blodflödet i livmodern. Undvik direkt solljus i upp till 12 timmar efter extern applikation.
• Fänkål – Använd inte under graviditet eller om du är benägen för anfall eller epilepsi.
• Frankincense – Har blodförtunnande effekter, så personer med problem relaterade till blodproppar bör inte använda denna olja innan de rådfrågar sin sjukvårdspersonal. Kan spridas, andas in direkt eller gnidas topiskt på huden. Kan också användas som ett suppositorium (under övervakning av en hälso- och sjukvårdspersonal).
• Geranium – Kan orsaka hudkänslighet. Undvik att använda det under första trimestern av graviditeten och använd endast i topiska utspädningar därefter. Under graviditet använd med försiktighet eftersom det kan påverka hormonsekretioner, särskilt östrogen.
• Ingefära – Kan orsaka hudkänslighet.
• Grapefrukt – Har visat sig störa vissa mediciner, så fråga alltid din läkare. Undvik direkt solljus i upp till 12 timmar efter extern applikation eftersom det kan öka känsligheten för solljus.
• Helichrysum
Helig basilika – Ska användas med försiktighet av alla med nedsatt leverfunktion eller en koagulationsstörning.
• Hyssop – Undvik användning under graviditet. Överskrid inte 30 droppar hyssop på en dag.
• Jasmin – Undvik användning under graviditet.
• Enbär – Kan orsaka hudkänslighet.
• Lavendel
• Citron – Undvik direkt solljus i upp till 12 timmar efter topisk applikation.
• Citrongräs – Kan orsaka hudkänsl
Oljor som kräver utspädning vid topisk användning inkluderar:
• Basilika – Ej lämplig för gravida kvinnor eller personer med epilepsi.
• Björk – Undvik användning om du är gravid eller ammar. Använd minimala mängder för att minska känsligheten. Undvik om du använder blodförtunnande medel, ska genomgå kirurgi, har blödningsrubbningar, har brist på salicylater eller har diagnostiserats med en kramprubbning eller ADD/ADHD. Använd inte på känslig hud, spädbarn, barn eller äldre.
Svartpeppar – Kan vara irriterande vid höga doser.
• Kardemumma – Kan användas internt, sköljas, inhaleras eller gnidas på huden. Utspädning rekommenderas. Kan orsaka allergiska reaktioner för personer med känslig hud. Applicera inte på eller i närheten av ansiktet på spädbarn eller små barn.
• Kanelbark
• Cederträ – Undvik användning under graviditet.
• Citronella – Kan orsaka irritation vid inhalation eller hudkänslighet.
• Kryddnejlika
• Eukalyptus
• Fänkål
• Granbarr
• Mejram
• Myrra
Oregano
• Gurkmeja

• Vintergröna – Kan vara giftigt om det används i höga mängder. Använd inte på känslig hud, spädbarn, barn eller äldre.
Oljor du INTE bör inta internt inkluderar:
• Basilika
• Björk
• Svartpeppar
• Kardemumma
• Cederträ
• Citronella

• Clary Sage – Ej säker att använda under graviditet, särskilt under första trimestern eller när den används på buken.
• Cypress – Använd inte under graviditet.
Eukalyptus – Kan användas som en ångbad, sköljning, diffusering, inandas direkt eller gnidas topiskt på huden. 10 till 15 droppar kan också användas för att göra naturliga hemvårdsprodukter. Barn och personer med känslig hud bör använda försiktighet. Oljan bör utspädas innan topisk användning. Applicera inte nära ansiktet på små barn.
• Tea Tree (Malaleuca) – Om du använder den i munnen ska du alltid spotta ut oljan efteråt för att förhindra potentiella biverkningar, som matsmältningsproblem, nässelfeber eller yrsel.
Ros – Undvik användning under graviditet.
• Vintergröna

Finns det några osäkra eteriska oljor?

Ja. International Fragrance Association har förbjudit vissa eteriska oljor eftersom de har visat sig vara giftiga vid intag eller topisk användning. ( Dessa förbjudna oljor som anses vara osäkra inkluderar: cade olja, kostusrot, eldrot, fikonbladabsolut, pepparrot, nattskatta, pors, ruda, sassafras, savin, malört, stryaxgummi, teabsolut, malörtsfrö och malört.

Leave a Comment

Scroll to Top