9 Echinacea fördelar och användningsområden

9 Echinacea fördelar

9 Echinacea fördelar och användningsområden

Echinacea är en infödd nordamerikansk blåsippa som upptäcktes och användes som ett traditionellt växtbaserat botemedel i mer än 400 år av indianstammarna på Great Plains. Tekniskt sett klassificeras echinacea som en ört, och flera arter av echinacea-växten används för att göra medicin av dess blommor, blad och rötter.

Före 1950 och införandet av antibiotika hade echinacea en högt ansedd medicinsk status. När hälsovårdsbranschen förändrades och antibiotika blev det vanligaste, förlorade den berömda örten mycket av sin uppskattning.

Den har dock blivit en populär växt att odla i Nordamerika. Den kallas också Echinacea purpurea och är allmänt känd som den blekblåa blåsippan.

valerian är motsatsen till vad de ville uppnå – att känna sig orolig och rastlös i stället för lugn och sömnig.

De flesta studier visar inga skadliga effekter på fertilitet eller fosterutveckling, men mer forskning behövs. Rådgör med din läkare innan du tar valerianarot om du är gravid eller ammar. Du bör också tala med en läkare innan du ger valerianrot till barn.

För majoriteten av människor verkar valerianroten inte orsaka någon form av beroende. Den orsakar inte heller abstinenssymtom för de flesta människor.

Det finns dock några få rapporter om abstinenssymtom när valerian har använts under mycket långa perioder. Om du vill sluta ta valerian efter en längre tid bör du för säkerhets skull sänka din dos gradvis i stället för att sluta på en gång.

Eftersom det kan göra dig sömnig ska du inte ta valerianarottillskott innan du kör bil, använder tunga maskiner eller utför någon aktivitet som kräver vakenhet. Om du har en leversjukdom ska du undvika att ta valerianus.

Valerianrot kan öka effekterna av andra sömnmedel så det rekommenderas inte att kombinera det med andra sömnmedel. Den bör inte heller kombineras med depressiva medel, såsom alkohol, bensodiazepiner och narkotika, eftersom valerian kan öka den lugnande effekten av depressiva medel.

Valeriana kan också interferera med vissa receptbelagda mediciner, och den kan interagera med eller öka effekterna av andra naturliga kosttillskott, som johannesört, kava och melatonin.

Kontrollera med din läkare innan du tar valerian om du har några kroniska hälsoproblem, och även för att kontrollera om valerian kommer eller inte kommer att interagera med några av dina andra nuvarande mediciner eller kosttillskott.

9 Echinacea fördelar

Echinacea är en infödd nordamerikansk blåsippa som upptäcktes och användes som ett traditionellt växtbaserat botemedel i mer än 400 år av indianstammarna på Great Plains. Tekniskt sett klassificeras echinacea som en ört, och flera arter av echinacea-växten används för att göra medicin av dess blommor, blad och rötter.

Före 1950 och införandet av antibiotika hade echinacea en högt ansedd medicinsk status. När hälsovårdsbranschen förändrades och antibiotika blev det vanligaste, förlorade den berömda örten mycket av sin uppskattning.

Den har dock blivit en populär växt att odla i Nordamerika. Den kallas också Echinacea purpurea och är allmänt känd som den blekblåa blåsippan.

Echinacea är en favorit bland trädgårdsmästare och fjärilsentusiaster. Den är en attraktiv blomma som liknar prästkragar med höghövdade huvuden och rosa, rosa eller lila kronblad och växer på starka stjälkar långt ovanför lövverket.

De flesta människor inser inte att de kemikalier som finns i roten skiljer sig avsevärt från dem som finns i den övre delen av växten. Om vi analyserar rötterna av den lila blåsippan kan vi se att de har höga koncentrationer av flyktiga oljor, medan de delar som växer ovanför jorden tenderar att innehålla mer polysackarider som är kända för att utlösa immunförsvaret.

Echinaceaextrakt är i huvudsak en tinktur från denna övre del av växten.

Många av echinaceas kemiska beståndsdelar är i själva verket kraftfulla immunitetsstimulatorer och kan ge ett betydande terapeutiskt värde, vilket är anledningen till att växten ofta används för att behandla förkylning. Några echinacea-beståndsdelar som du förmodligen känner till är eteriska oljor, flavonoider, inulin, polysackarider och C-vitamin.

Utöver rapporterna om växtens mycket näringsrika extrakt har vi lärt oss att den del av växten som växer ovan jord är den mest effektiva. Intressant nog är det så att i Tyskland regleras kostväxter av regeringen, och de ovanjordiska delarna av arten Echinacea purpurea är faktiskt godkända som naturläkemedel för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner, infektioner i de övre luftvägarna, förkylningar och långsamt läkande sår.

Hälsofördelar

Vilka är fördelarna med att ta echinacea? Även om det verkar finnas ett oändligt antal fördelar med echinacea, sticker dessa nio ut.

1. Hjälper till att bekämpa cancer

Fascinerande forskning om echinaceas fördelar när det gäller hjärncancer har publicerats av National Institutes of Health (NIH). Forskarna konstaterar att “det medicinska värdet av de fytokemikalier som finns i Echinacea är klart uppenbart och tyder på att dessa ämnen, liksom fytokemikalier som ännu inte upptäckts i andra örter, kan vara värdefulla verktyg för att bekämpa tumörer”.

Användningen av echinacea som en annan alternativ cancerbehandling rekommenderas nu, bokstavligen, “vid sidan av – eller faktiskt i stället för – konventionell behandling”, enligt forskarna.

9 Echinacea fördelar

2. Stärker immunförsvaret

Hur hjälper echinacea till med att behandla förkylning? I tidskriften Lancet Infectious Diseases publicerade University of Connecticut en metaanalysstudie som utvärderade effekterna av echinacea med hjälp av 14 studier.

Man kom fram till att: – Echinacea kan minska risken för förkylning med 58 procent.

– Echinacea minskar förkylningens längd med nästan 1,5 dagar.

Craig Coleman, biträdande professor i apotekspraktik och huvudförfattare till studien, tillade att “budskapet från vår studie är att echinacea verkligen har kraftfulla fördelar när det gäller förebyggande och behandling av förkylning”.

Det är just därför som echinaceaprodukter är ett av flera effektiva medel för att förebygga och behandla förkylningar.

Dr Coleman konstaterade att “betydelsen av detta resultat blir tydlig när man betänker att amerikaner drabbas av en miljard förkylningar årligen och spenderar cirka 1,5 miljarder dollar årligen för läkarbesök och ytterligare 2 miljarder dollar årligen på receptfria host- och förkylningsbehandlingar”.

Förenta staternas jordbruksdepartement Natural Resources Conservation Service rapporterar att immunförsvaret verkar påverkas starkt av nivån på echinacea-dosen. Det verkar som om 10 milligram echinacea per ett kilo kroppsvikt, som tas dagligen under en 10-dagarsperiod, är effektivt som immunstimulerande medel.

Dessutom har den medicinska tidskriften Hindawi publicerat material som tyder på att echinacea stoppar virusförkylningar. De mest betydelsefulla resultaten av echinaceas fördelar var dock effekterna när de användes vid återkommande infektioner.

Hittills visar forskningen att växten troligen minskar förkylningssymptomen, men det verkar som om effekterna av echinacea är mer kraftfulla när förkylningssymptomen väl har börjat.

I en annan studie, den här publicerad i Virus Research, utvärderades effekterna av echinacea mot virusinfektioner och sekundära bakterieinfektioner som ofta följer efter. Växtextrakt kunde bekämpa virala luftvägsinfektioner, inklusive influensa, samtidigt som det minskade inflammation och minskade risken för att utveckla bakteriella komplikationer.

Därför kan man utifrån flera kontrollerade försök se varför echinacea produkter används vid virussjukdomar som förkylning och influensa, särskilt extrakt. De är en favoritrekommendation för integrativa läkare, homeopater, naturopater med flera för sina patienter.

3. Lindrar smärta

Echinaceas historia började när Echinacea purpurea användes av Great Plains-indianerna som smärtstillande medel. Det är ett särskilt effektivt smärtlindringsmedel för följande typer:

– Smärta i tarmarna

– Smärta i samband med huvudvärk

– Smärta i samband med HSV (herpes)

– Smärta i samband med gonorré

– Smärta i samband med mässling

– Ormbett

– Halsont

– Magsmärtor

– Tonsillit

– Tandvärk

Ny forskning tyder på att Echinacea purpurea och angustifolia aktiverar endocannabinoidsystemet, vilket ökar dess smärtlindrande effekter. I in vitro- och vivo-studier har örten visat sig minska inflammatorisk smärta, t.ex. vid artrit och brännskador.

Några vanliga sätt att använda echinaceaprodukter för att bekämpa smärta är att dricka örtte av echinacea eller göra en pasta av den torkade örten och gnugga den direkt på det drabbade området.

4. Fungerar som laxermedel

Liksom många örter är echinacea särskilt läkande för magen och hela mag-tarmkanalen. Enligt Medical Herbalism har den till exempel visat sig fungera som ett milt laxermedel som ger lindring av förstoppning och fungerar som ett lugnande medel.

Att dricka örtte är särskilt effektivt för att hjälpa till med detta. För mer kroniska tillstånd kan en kopp te varje dag hjälpa till att lösa upp tarmarna – medan två till tre koppar per dag kan hjälpa till vid plötsliga anfall.

För att minska risken för biverkningar bör du dock se till att inte överanvända denna ört. För att vara säker, se till att begränsa ditt te till högst två koppar per dag, och ta kosttillskott enligt anvisningarna på deras etiketter.

5. Fungerar som antiinflammatoriskt medel

Inflammation är roten till de flesta sjukdomar. Olika faktorer – inklusive stress, gifter i vår mat och dålig sömn – bidrar alla till detta.

Tack och lov kan regelbunden konsumtion av echinacea, som förklarats av University of British Columbia, effektivt vända och lindra olika typer av inflammation.

Produkter som innehåller echinacea kan till och med hjälpa till vid uveit, eller ögoninflammation. Det är en bra idé för personer som kämpar med kroniska inflammatoriska tillstånd, som reumatoid artrit, att regelbundet konsumera örtteet för att minska inflammation i hela systemet.

6. Hjälper till att behandla hudproblem

Echinacea gynnar även huden, bland annat genom att förbättra hudens återfuktning och minska rynkor. Forskning visar att användning av hudprodukter som innehåller växtens extrakt kan bidra till att öka hudens hälsa. Dessutom visar det inga biverkningar, som hudirritation.

 7. Hjälper till att förbättra den mentala hälsan

Echinacea angustifolia är den rekommenderade arten för att hjälpa till med specifika besvär relaterade till ADD/ADHD.

I en undersökning av användningen av örter hos barn med ADHD eller depression var echinacea en av de vanligaste växtbaserade läkemedlen som gavs för beteendesymptom. Åttiotre procent av vårdgivarna uppgav att de gav växtbaserade läkemedel ensamma, medan 13 procent gav växtbaserade läkemedel tillsammans med receptbelagda läkemedel under överinseende av en sjukvårdspersonal.

Både vuxna och barn som lider av ADD/ADHD har en högre chans än normalt att uppleva känslomässiga störningar, särskilt:

– Ångest

– Depression

– Sociala fobier

Återigen är doseringen avgörande. Det rekommenderas att man bara tar 20 milligram åt gången och inte mer.

Faktum är att om man tar mer än 20 milligram per dos kan det faktiskt upphäva echinaceas fördelar som lindrar ångest.

8. Lindrar problem med övre luftvägar

På grund av dess immunstärkande och antiinflammatoriska effekter visar forskning att denna ört kan fungera för att förbättra följande symtom från övre luftvägarna:

– Akut bihåleinflammation

– Alla influenser

– Astma

– Förkylning

– Krupp

– Difteri

– Inflammation

– Streptokocker i halsen

– Tuberkulos

– Kikhosta

I en klinisk studie av astmatiker visade det sig att echinacea fungerade på samma sätt som klassiska syntetiska läkemedel vid behandling av astma. Forskarna skrev: “Nya studier har visat att sekretionen av astmarelaterade cytokiner i bronkiala epitelceller kan reverseras av Echinacea-preparat”.

Särskilt echinacea visade betydande bronkdilaterande och antiinflammatoriska effekter. Författarna till studien drog slutsatsen att detta “ger en vetenskaplig grund för tillämpningen av denna ört i traditionell medicin som en kompletterande behandling av allergiska sjukdomar i luftvägarna, såsom astma”.

För allvarligare problem är tilläggsprodukter rätt väg att gå eftersom det inte räcker att dricka te, till exempel, för att uppnå tillräcklig koncentration.

9. Bekämpar infektioner

Echinacea är också ett fantastiskt botemedel mot en hel rad infektioner. En studie visade att om man tar echinacea och applicerar en medicinerad kräm på huden kan man minska antalet återkommande vaginala infektioner med upp till 16 procent jämfört med om man bara tar medicinen ensam.

Den är också känd för att hjälpa till med:

– Blodomloppsinfektioner

– Genital herpes

– Tandköttssjukdomar

– Malaria

– Syfilis

– Tyfus

– Urinvägsinfektioner

– Vaginala jästinfektioner

Risker och biverkningar

Det är viktigt att veta att det kan finnas biverkningar om man tar för mycket echinacea. I vissa fall kan höga doser av växtens extrakt ibland orsaka illamående och yrsel, särskilt hos dem som har allergier. Därför anses det inte vara säkert att använda den för behandling av till exempel säsongsallergier.

Det har också rapporterats att injicerad echinacea kan orsaka allvarligare reaktioner, t.ex:

– diarré

– Desorientering.

– yrsel

– muntorrhet

– feber

– huvudvärk

– sömnlöshet

– led- och muskelvärk

– illamående

– Domningar i tungan.

– ont i halsen

– magsmärta

– obehaglig smak

– kräkningar

Det är också möjligt att få en allergisk reaktion på echinacea, så det är viktigt att börja långsamt, i små doser.

Slutsatsen när det gäller växtens biverkningar: Överskrid inte intag av säkra och rekommenderade mängder. För att undvika långvarig, överdriven användning, ta en paus med några veckors mellanrum om du använder kosttillskott regelbundet.

Leave a Comment

Scroll to Top