Topp 5 eteriska oljor för holistisk terapi

eteriska oljor för holistisk terapi
My project 1 20 Topp 5 eteriska oljor för holistisk terapi

Eteriska oljor för holistisk terapi

Vad är holistisk terapi?
Många har hört talas om holistisk terapi, men få är medvetna om filosofin, tekniken och de resulterande hälsofördelarna med holistiska metoder. Holistisk terapi erkänner fyra viktiga aspekter av en människa – kropp, sinne, själ och känslor – och beaktar varje aspekt under läkningsprocessen för att uppnå maximal hälsa och välbefinnande.

Holistisk terapi handlar helt enkelt om att hitta en balans mellan dessa nyckelelement för att uppnå maximal hälsa. En annan kärnövertygelse hos holistiska utövare är idén att endast behandla symptomen på en persons problem inte är tillräckligt för att lindra problemet – det ignorerar många aspekter av en person och behandlar endast en del av individen och inte “helheten”.

Holistiska vårdgivare tror att den underliggande orsaken till en fysisk, emotionell, andlig eller beteendemässig fråga måste behandlas för att nå återhämtning och förbättra ens övergripande hälsa och välbefinnande.

Av det stora utbudet av olika oljetyper och deras effekter är följande fem av de mest populära och kraftfulla eteriska oljorna för holistisk terapi:

Rena Eteriska Oljor för Aromaterapi

eteriska oljor for holistisk-terapi


Frankincense eterisk olja

Tillverkad genom destillering av kådan från frankincenseträdet, är frankincenseolja en potent eterisk olja med olika terapeutiska egenskaper som hjälper till att:

• Harmonisera hormoner
• Stödja cirkulation och blodflöde
• Promotera avslappning
• Minska hudirritation
• Minska inflammation
• Förbättra minnet
• Stödja oral hälsa

Frankincense eterisk olja


Neroli eterisk olja

Hämtad från en citrusfrukt, utvinns denna eteriska olja genom ångdestillation av neroli-blommor och har många hälsofördelar, inklusive dess förmåga att:

• Förebygga infektioner
• Döda bakterier
• Promotera hudhälsa
• Avslappna muskelspänningar
• Promotera avslappning
• Stödja hälsosam matsmältning
• Behandla fall av matförgiftning
• Minska depression


Myrra eterisk olja

Utvunnen från kåda, härstammar den eteriska oljan myrra från Egypten och användes för att läka skador i antikens Grekland. Idag fortsätter myrra att erbjuda olika hälsoförbättringar som kan:

• Minska hosta
• Minska svampinfektioner
• Promotera matsmältning
• Avlägsna gifter
• Behandla skärsår och sår
• Stödja immunsystemet
• Promotera cirkulation
• Minska symtom på matsmältningsbesvär
• Minska kramp och muskelsmärta


Vetiver eterisk olja

Utvunnen från en gräsart som först odlades i ekvatoriala områden i Asien, är vetiver en eterisk olja med en varm och jordig doft. Denna gräsart kan:

• Minska inflammation
• Minska utseendet av ärr
• Minska bakterieinfektioner
• Promotera nervsystemets hälsa
• Minska symtom på sömnlöshet
• Promotera läkning
• Promotera immunsystemets funktion
• Fukta huden

Vetiver eterisk olja Topp 5 eteriska oljor för holistisk terapi


Sage eterisk olja

Borttagen från stammen och renad skapar salvia kraftfull eterisk olja som kan hjälpa till att:

• Minska svamp- och bakterieinfektioner
• Minska inflammation • Förbättra matsmältningen
• Förbättra mental stabilitet
• Avlägsna gifter
• Minska huvudvärk
• Minska symtom på förkylning, hosta, feber och infektioner
• Minska och eliminera ärrbildning


Hantera eteriska oljor för holistisk terapi med försiktighet

Det är viktigt att komma ihåg att dessa kraftfulla eteriska oljor för holistisk terapi är mycket potenta. När du använder dem, tänk på följande tips:

• Använd inte eteriska oljor i näsan, öronen, ögonen eller några områden med känslig hud.
• Läs alltid och följ produktetiketterna innan du använder eteriska oljor.
• På grund av oljornas styrka, använd dem med försiktighet.

Leave a Comment

Scroll to Top