Johannesört fördelar för depression, PMS och klimakteriet

Johannesört fördelar

Johannesört, även känd som hypericum perforatum, är en blommande växt i släktet Hypericum och har använts som medicinalväxt för sina antidepressiva och antiinflammatoriska egenskaper i över 2000 år. De grekiska läkarna på första århundradet rekommenderade användningen av johannesört för dess medicinska värde, och de gamla trodde att växten hade mystiska och skyddande egenskaper.

Om du har liten erfarenhet av denna kraftfulla ört kanske du undrar “vad gör johannesört för kroppen?”. Användningen av johannesört, som går tillbaka till de gamla grekerna, omfattar behandling av sjukdomar som olika nerv- eller humörstörningar.

Vad är Johannesört?

Släktet Hypericum består av cirka 400 arter av örter och buskar som har gula eller kopparfärgade blommor med fyra till fem kronblad, många ståndare och en enda pistill. Växtens blommor används för att göra extrakt, kapslar och te som har terapeutiska egenskaper.

Johannesört är en växt som är infödd i Europa, men som är vanlig i USA och Kanada på torr mark i vägkanter, ängar och skogar. Även om Johannesört inte är infödd i Australien och länge ansågs vara ett ogräs, odlas Johannesört numera där som en gröda, och idag producerar Australien 20 procent av världens utbud.

Läkemedelsföretag, särskilt i Europa, framställer standardberedningar av denna ört som tas av miljontals människor.

Johannesört för hälsa

1. Fungerar som ett antidepressivt medel

Många studier visar att johannesört kan hjälpa till att bekämpa mild till måttlig depression och ångest och har färre biverkningar än de flesta andra receptbelagda antidepressiva medel, till exempel förlust av sexlust. Det finns dock interaktioner mellan johannesört och läkemedel, så örten bör endast tas under vägledning av en sjukvårdspersonal, särskilt om du redan tar mediciner mot depression.

I en metaanalys från 2017 som inkluderade 27 kliniska studier och över 3 800 patienter drog forskarna slutsatsen att johannesört har jämförbar effekt och säkerhet med SSRI-preparat.” Studier visar att johannesört använder verkar fungera lika bra som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), en populär typ av antidepressiva medel som läkare ofta skriver ut först för att behandla depressioner, till exempel Prozac, Celexa och Zoloft.

2. Lindrar PMS-symtom

På grund av dess positiva effekter på humöret har johannesört använts för att lindra och naturligt avhjälpa PMS-symtom, såsom depression, kronisk trötthet och hormonell obalans.

I en studie som gjordes vid Institute of Psychological Sciences i Storbritannien ingick 36 kvinnor i åldrarna 18-45 år. De hade regelbundna menstruationscykler och diagnostiserades med mild PMS. Kvinnorna tilldelades slumpmässigt att få antingen johannesörttabletter på 900 milligram per dag eller identiska placebotabletter under två menstruationscykler; sedan bytte grupperna doser och de två följande cyklerna.

Johannesört fördelar

Symtomen bedömdes dagligen under hela studien med hjälp av Daily Symptom Report, och kvinnorna rapporterade om känslor av depression, aggression, hormonbalans och hormonstimulering. Försöken visade att johannesört är överlägset placebo när det gäller att förbättra fysiska och beteendemässiga symtom på PMS, men det fanns inga signifikanta effekter jämfört med placebo när det gällde att behandla humör- och smärtrelaterade PMS-symtom.

Forskarna rapporterade att daglig behandling med johannesört var effektivare än placebobehandling för de vanligaste fysiska och beteendemässiga symtomen i samband med PMS, och ytterligare arbete behövs för att avgöra om smärta och humörsymptom gynnas av längre behandlingstid.

3. Förbättrar humöret under klimakteriet

Användningen av johannesört inkluderar att den testas som ett växtbaserat läkemedel som lindrar de psykologiska och vegetativa symptomen av klimakteriet. I en studie publicerad i Advance in Therapy och utförd i Berlin undersöktes 12 veckors behandling med johannesört. 111 kvinnor i åldrarna 43 till 65 år tog en 900 milligrams tablett tre gånger dagligen. Alla deltagarna upplevde symtom som är karakteristiska för tillståndet före och efter klimakteriet.

Behandlingsresultatet utvärderades med hjälp av Menopause Rating Scale, ett självutformat frågeformulär för att bedöma sexualitet, och Clinical Global Impression scale. För att testa resultaten registrerades förekomsten och svårighetsgraden av typiska psykologiska, psykosomatiska och vasomotoriska symtom efter fem, åtta och tolv veckors behandling.

Betydande förbättringar av psykologiska och psykosomatiska symtom observerades, och klimakteriebesvären minskade eller försvann helt hos 76 procent av kvinnorna; dessutom förbättrades även det sexuella välbefinnandet efter behandlingen, vilket visar att johannesört bland annat används för att ge naturlig lindring av klimakteriet.

4. Bekämpar inflammation och hudirritationer

Johannesört har antibakteriella egenskaper och kan även hjälpa till att bekämpa kronisk inflammation. När det appliceras lokalt lindrar det symtom i samband med mindre sår och hudirritationer och fungerar som en naturlig behandling för eksem, en huskur för lindring av brännskador och ett sätt att naturligt behandla hemorrojder.

Johannesört visar antiinflammatoriska egenskaper på grund av dess hämmande effekter på proinflammatoriska gener som cyklooxygenas-2, interleukin-6 och inducerbart kväveoxidsyntas. Dessa gener spelar en avgörande roll vid kroniska inflammatoriska sjukdomar.

Extrakt av johannesört har använts i tusentals år för att behandla skärsår och skrubbsår. Dess användbarhet för att minska inflammation är välkänd och verkar vara relaterad till dess förmåga att fungera som ett antibakteriellt medel.

I en studie från 2003 vid avdelningen för dermatologi vid Freiburgs universitetsklinik i Tyskland behandlades 18 patienter med eksem två gånger dagligen under fyra veckor. Efter försöket förbättrades svårighetsgraden av hudförändringarna på de behandlade platserna, och hudtoleransen och den kosmetiska acceptabiliteten var god eller utmärkt med johannesörtskrämen.

Och i en fallstudie från 2017 gav johannesörtsextrakt betydande effekt vid behandling av trycksår hos en patient på en intensivvårdsavdelning.

5. Förbättrar symtom på tvångssyndrom.

Tvångssyndrom (OCD) är en psykisk störning där människor utför vissa rutiner upprepade gånger och inte kan kontrollera sina tankar eller aktiviteter. Detta kan vara ett försvagande tillstånd, så de uppgifter som tyder på positiva effekter av johannesört är verkligen lovande.

I en studie gjord vid Dean Foundation for Health Research and Education analyserades 12 patienter som diagnostiserats med OCD; deltagarna behandlades i 12 veckor med en fast dos av 450 milligram 0,3 procent johannesört två gånger dagligen. Studien omfattade veckovisa utvärderingar som genomfördes med Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale, Patient Global Impressions of Improvement Scale och Clinical Global Impressions of Improvement scale samt en månatlig utvärdering med Hamilton Rating Scale for Depression.

Betydande förändringar inträffade inom en vecka och fortsatte att öka under hela försöket. Vid slutpunkten bedömdes fem av de 12 patienterna som “mycket” eller “mycket förbättrade” på den kliniskt bedömda CGI, sex var “minimalt förbättrade” och en hade “ingen förändring”. De vanligaste biverkningarna som rapporterades var diarré och orolig sömn. Eftersom förbättringen började efter en vecka och ökade med tiden tror forskarna att johannesört kan vara ett användbart verktyg vid behandling av tvångssyndrom, och fler placebokontrollerade studier bör äga rum i framtiden.

6. Har egenskaper mot cancer

Forskare har funnit att johannesört stoppar tumörcellernas tillväxt och kan behandla både icke-melanom och melanom hudcancerceller. Eftersom johannesört har visat sig ha en betydande antitumöraktivitet föreslår forskarna att det är en effektiv cancerbekämpande behandling som finns i överflöd eftersom det är en naturligt förekommande växt.

Uppgifter från en studie från 2003 som gjordes i Spanien visar att hyperforin, ett derivat som finns i johannesört, är en förening som stör viktiga händelser i angiogenes – bildandet och tillväxten av celler. Detta bekräftar de senaste och växande bevisen för en potentiell roll för denna förening i cancer- och metastashämning och gör den till ett lovande läkemedel för ytterligare utvärdering vid behandling av angiogeneserelaterade patologier.

7. Kan stödja rökavvänjning

En systematisk översikt som utfördes i Kanada fann att johannesört kan främja rökavvänjning genom att lindra tobaksavvänjningssymptom och minska negativa effekter genom olika mekanismer.

Forskare föreslår att örten kan hämma monoaminoxidas A och B och är involverad i återupptaget av dopamin och noradrenalin. Dessa åtgärder bidrar till att minska symtom i samband med rökstopp.

Johannesört Risker, biverkningar och interaktioner

Omfattande forskning stödjer att Johannesört användningsområden är säkra när de tas genom munnen i upp till tre månader, och vissa bevis tyder på att det kan användas säkert i över ett år. Biverkningar av johannesört inkluderar sömnproblem, livliga drömmar, rastlöshet, ångest, irritabilitet, magbesvär, trötthet, muntorrhet, yrsel, huvudvärk, hudutslag, diarré och stickningar.

Tänk på att det i allmänhet tar veckor eller till och med månader innan Johannesörtets fördelar blir märkbara. Det är inte en snabbverkande behandling för tillstånd som depression och att öka din dos kommer inte att få det att fungera omedelbart. Du måste ge det tid. När det tas i stora doser kan johannesört orsaka allvarliga reaktioner på solexponering, så se till att använda solskydd utomhus, särskilt om du är ljushyad.

Johannesört rekommenderas inte för kvinnor som är gravida eller ammar; det är troligen säkert för barn mellan 6 och 17 år, men de bör inte ta det i mer än åtta veckor.

Det finns ett antal hälsovarningar som gäller Johannesört användningsområden som måste beaktas före användning. Ny forskning visar att dessa interaktioner beror på johannesörtskomponenternas förmåga att producera tarm- eller leverenzymer som antingen tar bort läkemedel från kroppen eller metaboliserar dem till inaktiva former.

I vissa fall har man funnit att det kan störa att få barn, förvärra symptomen på ADHD när man redan tar medicin, leda till maniska episoder hos personer som är bipolära eller lider av svår depression, bidra till demens hos personer med Alzheimers sjukdom och framkalla psykos hos vissa personer med schizofreni.

Om du tar johannesört ska du vara uppmärksam om du märker av en allergisk reaktion, känslor av trötthet eller rastlöshet, ökat blodtryck, ökad känslighet för solen och magbesvär.

Det är viktigt att berätta för din läkare om du tar johannesört eftersom det interagerar med flera mediciner, inklusive p-piller, allergimediciner, lugnande medel, mediciner mot migrän och mediciner mot hjärtsjukdomar. Rådgör med din läkare innan du tar Johannesört om du:

– har en blödningsstörning

– är självmordsbenägen eller allvarligt deprimerad

– har ett svagt immunförsvar

– tar läkemedel mot hiv/aids

– har högt kolesterol

– har kramper

– har ett svagt nervsystem

– är benägna att svullna

– har mag- eller tarmproblem

– har grå starr

– har diabetes.

Leave a Comment

Scroll to Top